素黑《好好爱自己》经典语录

　　1、爱是最大的孤独。

　　2、一个女人可以活得平静、强壮、丰盛，爱的真正能量源只有自己。

　　3、活在现实里，具体行动，实实在在，不再幼稚幻想，这是每个人应追求的生命状态，也是活着最强壮的力量。

　　4、爱是复杂的，像人的本质，但也可以很纯粹。

　　5、他爱我，我加倍爱他。

　　他体贴我，我无限感恩。

　　他包容我，我没有骄傲。

　　他忘记我，我体谅他。

　　他忽略我，我更独立。

　　他冷漠，我依然热情。

　　他隐瞒，我没有保留。

　　他自私，我给他机会成长。

　　他粗心，我更照顾好自己。

　　他脆弱，我更强壮。

　　他伤我心，我坚强自己。

　　他没兑现说话，我给他鼓励。

　　他需要扶持，我随时准备好付出。

　　他累了，我照顾他安心睡。

　　他难过，我微笑吻他的愁。

　　他迷失，我点灯守候左右。

　　他失败，我不离不弃不灰心。

　　他快乐，我比拥有一切都满足。

　　他生病，我宁愿代他受苦。

　　他浪子归，我窝暖紧紧抱。

　　他狠了，我对自己更温柔。

　　他变质，我祝愿他变好。

　　他背叛我，我为他祷告。

　　他否定我，我更肯定自己。

　　他让我失望，我说我爱你。

　　他对我不起，我说谢谢你。

　　他离开，我随时在。

　　他消失，我活好我自己。

　　6、爱累了，心死了，没缘了，我说对不起，原谅我，谢谢你，不勉强，安静地出走。撒一点泪，微笑上路，好好爱自己，好好修自己，但愿人长久。

　　7、能这样爱，在觉知里，可以很美丽，很享受，很幸福，没遗憾。

　　8、在我们还没有好好爱自己前，其他的一切，都只是思想的幌子。所谓的爱，也可能不过是感情用事的结果。

　　9、爱不是目的，而是优化生命的过程。

　　10、爱就是修行，爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。

　　11、爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。

　　12、爱是修出来的果实，掏尽感情的美丽感动，需要时间和耐性，承担和放下。

　　13、惯性麻木是爱的死穴。

　　14、高素质的爱是超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。

　　15、真正的爱是双方心智上的进步。

　　16、宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。

　　17、爱并不在外边，而是内在的声音、回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。爱从来在我们里面。

　　18、借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长进步和空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。

　　19、用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。

　　20、人在干涸的感情世界里容易堕入一厢情愿的幻想中。

　　素黑《好好爱自己》经典语录

　　21、经历就是爱的厚度和层次，无须任何意义。

　　22、面对暂时没缘份和谐相处的爱人，别着意耗损心力为爱解释或努力，反而应保存爱的能量，先爱惜自己，珍重自己，爱的信仰便不会丢，也不怕失去。

　　23、爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。

　　24、缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，准备离开时的适应和再上路的力量。

　　25、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。

　　26、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。

　　27、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。

　　28、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。

　　29、爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。

　　30、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。

　　31、离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。

　　32、让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。

　　33、自疗是每个成熟的人的天赋责任。

　　34、不要迷恋爱别人比爱自己多，这并不是爱，只是慢性自虐的习惯，也是自我放逐的心瘾。

　　35、我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。

　　36、别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。

　　37、命运，或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果，命运是我们阅读的因果。

　　38、人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。

　　39、影响命运主要有三种人为因素：欲望、心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知；心瘾是惯性，也可以转化，可以自控和转化能量，在乎定力；固执是惰性和傲气的结果，要修心养性。（经典语录www.simaqingshan.com）

　　40、所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自已删剪，自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。

　　素黑《好好爱自己》经典语录

　　41、我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知能力改变自己的情绪，所以有些人能坚强面对逆境，有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。

　　42、没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。

　　43、两个人的爱是两种孤独，一起分享。

　　44、原来我们都害怕孤独，所以不管他如何虐待你，你还是宁愿爱他，借此建立存在感，感到还在爱着某人，有人能让你有归属感，可让你随时打电话给他，和他说鬼话，感到自己不是一个人。你最怕的其实不是失去他，而是失去响应你的声音，哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。

　　45、恋爱需要耐性和包容，也是最孤独的人生旅程。

　　46、没有付出，我们不懂得怎样去了解一个人，跟一个原来陌生的人相处，看到更陌生的自己。

　　47、通过爱一个人，投入一段必须互相付出的关系，进一步了解人，了解自己，在优化生命这个意义下，爱情才算伟大。

　　48、你为爱付出的努力，并不保证对方必然的理解和领受。

　　49、不要计较能拥有多久，付出，感受，感谢，已经足够。

　　50、无条件付出不一定正面，即使你有无限爱，也不宜纵容免费午餐。当接收者的心胸还未豁达，放纵欲求时，只知理所当然，也是一种伤害。

　　51、爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘，单方面的付出并不确保幸福。

　　52、真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。

　　53、爱，从来是一种修养。没有所谓坏情史，是好是坏，在于自己的心胸和气量。

　　54、放下很简单，看你是否舍得。放得下，爱才真正活出来。

　　55、最难放下的，原是生死爱欲，欲断难断的自我迷执。

　　56、无法放下只是习惯，跟爱无关；无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕自由，独立不起。

　　57、放过别人，同样也是放过自己，这是感情放生的道理。

　　58、对爱有信念，便不会害怕失去所爱。即使爱人不在了，藏在心里的爱会历久常新。真正的拥有，是永远在心底开的花，而不是死抓在手中不肯放开的枯枝。

　　59、要真的放下，别眷恋过去，不再靠复活过去疗养当下的情感真空。

　　60、经历过不幸更懂珍惜幸福和爱，被伤害过才知温柔和慈悲的美丽，关键在觉知，超越自己的限制。