半夜三点，我听到隔壁屋的茉莉歇斯底里的一声尖叫，她抓狂地拍醒身边的男友，又踢又踹，而后，是一阵呜咽。

　　男生说话了，没好气地指责了她一番。

　　茉莉从床上跳起，把男友的衣服从衣柜里掏出，塞进行李箱，然后将男友连同行李一起丢出了门外，“哐”地反锁。

　　男生轻敲了几分钟的门，大概知道茉莉的气一时不会消，于是“呯”的一声出了大门，到街上溜达去了。

　　第二天下了班，我在地铁站遇见茉莉。她的眼睛还没完全消肿，有点羞怯地说：“不好意思啊，昨晚我那屋那么吵，影响你休息了。”

　　对方既然主动开口了，我也不必刻意回避此事。

　　“怎么啦，吵架了？”

　　“小尹，你知道我有多生气吗？我昨天半夜做了个噩梦，特别害怕，我和他说，结果他居然‘哦’一声就转过身去，背对我继续睡觉。你说是不是特别过分，换谁心里都会不舒服呀。于是我没忍住和他吵起来，他竟然凶我，‘大晚上的你能不能别发神经了’，我听了心里一股火就燃了起来……”

　　茉莉打开了话匣，和我细诉吵架的缘由。

　　看到这里，或许有些人会觉得茉莉作，不就是一件小事吗？有必要这样上纲上线，弄得鸡飞狗跳吗？

　　虽然我不赞同茉莉的做法，可其实我特别能理解茉莉的情绪，因为我身边的情侣吵架，有一半以上都是因为对方不懂得正确地回应伴侣。

　　比如，女孩今天到理发店做了一下午的头发，回家后，开心地在男朋友面前转来转去：“亲爱的，你看看我今天有啥变化呀。”男生却头也不抬地继续打王者荣耀，不耐烦地回应：“你就长那样，能有啥不一样的。”

　　能不吵架吗？

　　我的作真不是作，只是为了让你看见我啊。

　　相反地，我身边婚姻美满、感情和谐的人都有个共同点，那就是特别懂得回应对方。哪怕只是随口说些看起来无关紧要的东西，诸如“老公，我这次买的玫瑰才一天就死了。”伴侣也会放下手头的事情，抱抱她：“别难过，明天我带你去花店再买一束更漂亮的。”

　　刘轩在十点课堂《婚姻里必须知道的10件事》中曾提到婚姻专家Gottman夫妻的一个理论，也是他们在挽救许多人婚姻的时候，所使用的技巧：

　　他们发现每对夫妻在一天当中会有很多次希望跟对方互动，所以会刻意制造一些机会来引起对方的注意。因为我们想要吸引对方的注意力，得到对方的关心，所以这个邀请，在一段关系中非常重要。它就像是一个邀舞，希望会有正面的回应。

　　可是亲密关系中的邀请，其实最常被忽略或者被误会。因为情绪得不到安慰，对方就更容易用情绪化、无理取闹的方式来引起你的注意。

　　就像我在文章开头提到的茉莉的故事，因为对方冷漠的回应，茉莉就开始提高说话的音量、情绪更激烈、对伴侣拳打脚踢，最后将他赶出门外。

　　用刘轩老师的话来说，婚姻中，不是“爱哭的孩子有糖吃”，而是“你总是不给糖吃，所以他变得更爱哭。”就像小朋友或小狗狗会故意地大哭或者乱撒尿，是想要引起人的注意一样，大人也有孩子气的一面，渴望被关注、被理解、被温暖。

　　我在生活中经常听见一些女人抱怨：“我刚嫁给你的时候也是这么温柔、说话轻声细语的，现在变成大嗓门，还不是你造成的，如果你能好好听我说话，我需要把一个事情唠唠叨叨念个不停，我需要发脾气吗？”

　　希望对方注意我们，是每个人的心理需求，但如果我温柔的邀请没用，下一次我势必会用更喧嚣、暴躁，甚至可怕的方式让你不得不把注意力放在我身上。

　　所以，如果你找一个懂得回应你的人过日子，你会越来越温柔、漂亮；若你的伴侣总是忽略你的话语，那么你的坏情绪会慢慢地写在脸上，变成自己都不认识的母老虎。

　　接下来一定有人会问：如果我的另一半就是这样不懂得回应我的邀请，该怎么办呢？

　　我的建议是，尽量克制自己的情绪，不要大吵大闹。

　　因为你的错误回应会削弱对方的愧疚感。也许他心里自知自己的冷漠错了，但你过激的反应可能会让他觉得“好了，你该骂也骂了，算是惩罚我了，那我不欠你的了。”理直气壮，理所当然。

　　此时，你不仅不应该乱发脾气，同时不要随便给对方下定义，像这样：“我就知道你已经不爱我了”、“你就是个冷漠无情的人”。

　　而应该表达自己的情绪和需求。

　　以茉莉的故事为例。当时的茉莉可以这样回应：

　　“亲爱的，你的反应让我觉得我心里好难过。（表达情绪）

　　这个时候，我特别希望你能抱抱我、亲亲我，和我说说话，这样我就会觉得很有安全感，不再害怕了。（表达需求）”

　　几次训练之后，男生会慢慢地明白，在你提出邀请的时候，他应该怎么做。在此顺便给大家推荐一本书，《非暴力沟通》。

　　一直以来，我都特别欣赏那些能把感情经营好的人。

　　我个人认为，经营好一段感情，不比经营好事业更容易。因为难，所以珍贵。我们常说女生要独立，但独立不是独身，而是保持人格独立、经济独立，和另一个志同道合、懂得回应你的人一起过有意思的一生。

　　我知道很难，这过程中一定会有很多问题出现。

　　可能一次吵架你就再也不相信承诺了，可能一次分手你就再也不相信爱情了。

　　但我也想说，最酷的从来不是那些因为害怕爱情与婚姻，所以选择一个人过好一生的人，最酷的恰恰是，我知道婚姻不易，但我选择迎难而上的一群人。

文丨尹九九