在逛闲鱼二手市场的时分，无意中看到一条信息。

（坚持）

一个卖家挂出一个九成新的跑步机，描绘中是这样写的。没坚持不一定是懒惰

原价3000多的跑步机，1500买来的，九成新，买回来发现自己仍是太懒，现1000元转让。

首次看到这么真实的描绘，我笑了半天。便顺手搜了一下运动器材，发现大部分运动器材的转让都在8成新摆布，看起来不能坚持下来做一件作业的人仍是许多的。

拉德威尔从前提出过著名的1万小时规律，大概的理论即是当你在某个领域专注的做1万个小时的话，那么就能变成这个领域的专家了。关于变成专家究竟需求多长时刻，这个是需求考究的，但是“坚持”这件事，的确能协助我们不断的提高或许带来相应的价值。

比如说，前一段时刻，微博上特别不靠谱的一个实验，花一年的时刻记载一坨肉的状况，仅仅每天给一坨肉拍一张照片，然后记载下来这坨肉当天的变化状况。看起来是不是特别不靠谱，但是即是这么不靠谱的记载，在短短的十五天之内吸引了2万多人的关注。

再比如说几年前，一对父女的摄影，两个人站在同一个位置每年拍一张照片，坚持20年，终究变成了难能可贵的回忆。后来好像还上了感动我国。

那么，为何我们坚持不下来。抛开客观因素来看，我觉得，首先是不行感兴趣。

怎么算感兴趣呢，至少是你闲来无事的时分，打算做的一件作业。而且这种打算做得是长时刻的。至少在你10次无事可做的时分，得有5~6次是你想做的。这种想做没有任何的目的性，仅仅是觉得风趣。

第二个即是所谓的短时刻收益，比如说打游戏，能持续的打几个小时，也许并不是由于对游戏真的感兴趣，而是有一种鼓舞感，你能够在很短的时刻内闯过一关又一关。比如说嗑瓜子，一秒钟就有收益，所以你能坚持不断的吃掉一大包。那么至于训练，这个可不是你训练个20分钟就有收益的，再或许背单词，也不是你背一天两天就有用果的。像这种需求长时刻来获得收益的开始的坚持全靠新鲜劲儿，所以古人说这个三天打渔两天晒网，时刻上描绘的真的很有道理，一件事的新鲜劲儿也就那么两三天，当你再坚持的时分总能想到各种理由拒绝，当然假如坚持个三到五天今后仍然能持续，那关于坚持的这件作业，你就有也许是真爱，再坚持下来也有也许变成专家。

坚持，是很单调的一件作业。

所谓的一万小时，我并不能彻底认同，比如我们从小就学习英语，早超过一万个小时了，但是能够用来沟通的人少之又少，通晓的更是不足百分之一了。那么这个时刻，应该是指有用的时刻。假如时刻有用的话，也许花不上一万个小时，也能对一件事侃侃而谈了，这个有用的时刻至少得是3个月。为何这么说呢，最简单的来看，基本上一个学期也即是三个月。再或许，运动，至少得坚持三个月，在形体上才能显着的看出改观。

所以说，假如能把这段单调的时刻变得风趣，那么你熬过去就没那么难了。过了3个月，就会发现更多的趣味，由于3个月足够你对一件作业游刃有余了，当你能运用的时分，这件作业就能带来收益。

关于坚持的趣味。首先，最好要有一个引领人，这个引领人能够算是你入门的导师。在你遇到问题的时分，能够有用的解答并且不断的鼓舞，留意得是鼓舞。比如说我的白话教师，由于作业的因素，英文的写作我能做的不错，由于爱看美剧，也能听得不错，但是由于不开口就很难说。一开始我的白话教师就拒绝和我用中文交谈，不论我说的有多烂，我的教师不会指出，通常会问你是指***吗，很快我就能用正确的表达方式来表达我的观念，后来教师又介绍给我几个外国兄弟知道，我发现和他们我也能沟通得不错。这种每一次课都有提高的短时刻收益，让我能坚持下来操练白话。所以当你想坚持一件事的时分，试着把最单调的时刻分红几段短的时刻来检查收益成效，这样就能拉长你坚持的时刻。

不要怕痴人。关于痴人这件事吧，我的理解是，谁都是从新手过来的，没什么好怕的。总得吃几次亏，才能摸索到经验，有时分吃亏是很难避免的。几乎每个领域的达人，在一开始摔跟头的好像都是同一个当地，而且不论怎么通知你经验，都是难以避免的。比如刚学洗照片的时分，通知你不能开灯，可是有的时分即是在作业刚刚完成，懈怠的时分把灯打开，才发现作业全白做了。但是，只需有那么一次，你就会永久的，牢牢的记住，绝不会再犯。

单调，你从哪来。关于一件事，坚持几天觉得烦了，一定是有因素的。所谓的单调即是你觉得这一段儿你过不去了。比如瘦身，一开始体重下降的快，很快就有那么一个瓶颈，让你不论怎么尽力，仍是那个体重。本来有也许这个体重即是你的极限了，想有一个好的身段就得由专业的教练指导，着重操练某一个部位的肌肉。规范体重并不是保持在规范体重的重量，而是说在这个规范值中，你的肌肉占有百分之多少的体质，不是说你120斤的规范体重，那么120斤都是肥肉。当你有过专业的训练后，发现曾经的120斤和如今的120斤彻底不一样时，单调的时刻也就过去了。再比如刚开始背单词，肯定有那么一个期间，你觉得好多单词长的差不多，字母顺序一变意思就彻底不一样了。这个时分，你需求的即是强化。这个期间强化的时刻收益，你需求试着把这个时刻变得更短，比如说一个词记不住，就不要逼迫自己去记，你能够把它设成屏保，打开手机时就看到了，也能够设置成开机密码，保证你几个小时就不会忘。等你过了这个觉得过不去的坎儿，就有新的趣味，而且你尽力熬过的这个期间，也会对今后很有协助，再看到两个差不多的词反而觉得好记了。

不要容易的改动作息时刻。当你决定坚持一件事的时分，尽量不要改动你的作息时刻，一改动，人就有也许懈怠，落下一天，就有也许落下许多天。就好像你喜欢吃辣条，每天吃，偶尔一天不吃，就发现本来不吃也行，慢慢的就真的能够不吃了。比喻不是很恰当，但道理即是这么个道理。

国际那么大，人口那么多，能变成拔尖儿的人却那么少，本来即是许多人在半途就而废了。许多事，你没能坚持，本来并不是你懒，而是没有那么喜欢。不是说当你不想做一件事的时分，你会找一万个理由，当你想做的时分，就不需求理由，只需你想。所以啊，千万不要孤负你的兴趣，坚持去做，过了最单调的那段儿，阳光明媚。

文章来自心灵鸡汤博客